Máma pro všechno.
Mysli na mateřské i na své zdraví.
Hýbej se semnou. Stíhej svým dětem.
Co ode mě můžeš očekávat?
Kratké, ale intenzivní cvičení
Veškeré tréninky trvají max. 15 minut a budete je mít ve video formě. Podle sil a nálady si zvolíte počet opakování.
Podpůrnou skupinu
Budete součástí skupiny, kde se Vám každý den bude dostávat velké podpory a motivace. Nebudou chybět ani tipy a triky na cvičení s dětmi.
Odbornost a konzultace
Odborné informace ohledně cvičení a běhání na mateřské včetně individuálních konzultací.
Co nabízím?
Pohybový plán (nejen) pro mámy
Jednoduchý a přehledný kalendář, který ti přesně ukáže, kdy a co cvičit každý den. Součástí jsou krátká video cvičení, která zvládneš doma i s malými dětmi. Perfektní návod, jak zůstat fit, nabrat energii a udržet pohodu i během náročného rodičovství.
Pojďme se společně hýbat!
I s dětmi se dá cvičit a běhat. Chce to jen dobrý plán a pořádnou dávku motivace. A obojí můžeš mít už teď.