Jmenuji se Kačka a jsem mámou malé holčičky. Sport je semnou po celý život - jak v běžném životě, tak i v pracovním. Vystudovala jsem Fakultu tělesné výchovy a sportu v Praze, učila jsem tělesnou výchovu na základní škole a od 19 ´let pravidelně trénuji děti i dospělé.

Mateřství mi ukázalo, že pohyb nemusí jít stranou, jen se s dítětem lehce promění a chce to větší odhodlání. Sportem si dobíjím baterky a zlepšuji špatnou náladu po probdělých nocích.

Mým cílem je ukázat cestu, jak si sport užívat i s dítětem po boku – bez stresu, bez výčitek a s radostí.

Baví mě běhat a věřím, že běh nemusí znamenat bolest a nekomfort. Ráda vás provedu začátky, pomůžu najít vlastní tempo, cítit se při běhu dobře a postupně si ho užívat. Ať už vyrazíte samy, nebo s kočárkem, společně najdeme cestu, jak může být běh přirozenou a příjemnou součástí vašeho dne.

Cvičím ráda doma a ještě raději venku. Vím, že s dítětem není prostoru nazbyt. Proto ukazuji, že i krátké cvičení může být účinné a smysluplné. Nemusíte mít hodinu času ani klid – stačí pár minut, které vám pomohou rozhýbat tělo, načerpat energii a cítit se dobře, i když je dítě stále s vámi.